내가 교류분석을 처음 만난 것은 대학원 하계 프로그램으로 당시에는 상담공부를 처음 시작하는 시점이라 용어 자체도 어렵고 쉽게 받아들여지지 않았다. 이런 이론이 있구나 정도로만 이해하게 되었다. 본격적으로 교류분석을 접한 것은 박사과정에 들어간 2013년으로 5단계 교육을 통해 깊이 있게 배울 수 있었다. 그 때부터 교류분석과의 사랑이 시작되었다. 5단계를 마치면서 마치 집단 상담을 한 것처럼 다양한 이론 안에 자신의 내면을 보게 되는 중요한 체험을 하게 되었다. 상담대학원에서 다른 상담 이론들을 접하고 나서 교류분석을 배우게 되니 더 쉽게 이해가 되고 실제적으로 더 가깝게 느껴졌다.

나를 잘 알고 있었다고 생각했으나 내가 알고 있는 내가 얼마나 미흡했는지  자신의 언어와 행동, 습관들이 어떻게 해서 나오게 되었는지  나의 감정을 얼마나 억압하며 살았는지  나의 각본과 라켓감정은 어떤 것인지  자신의 마음을 들여다보는 계기가 되었다. 그 때부터 교류분석을 본격적으로 깊이 배우게 되었고 전문가과정, 수련감독과정을 연달아 5년 동안 꾸준히 한 결과 2018년에 상담영역 수련감독 수퍼바이저 자격을 취득할 수 있었다. 상담공부를 하면서 다양한 이론을 배우게 되고 그것을 통해 내담자들과 만나게 되는 경험을 하지만 한 이론을 집중적으로 공부한 적은 별로 없었다. 정신분석에 매료되어 정신분석 공부를 하는 모임에 들어간 적도 있고 수퍼비젼 팀에서도 꾸준히 활동을 하였다. 그래서 상담실을 처음 오픈할 때도 정신분석을 함께 공부한 선생님 3분과 함께 하였다. 하지만 꾸준히 한 것 같으나 비교적 오래 가지는 않았다.

이렇게 다양한 이론을 접하게 되었지만 하나의 이론을 집중적으로 학습하게 된 것은 교류분석이 처음이다. 교류분석은 5년 이상의 시간이 들었고 그 시간 안에 나를 변화시키는 계기가 되었다. 대부분의 이론들은 이론일 뿐 삶에서 적용되기가 쉽지 않았다. 내가 이 이론에 매료되고 사랑하게 된 계기는 이론이 이론으로 그치는 것이 아닌 실제의 삶에 연결된다는 중요한 경험 때문이다.

　‘모든　사람이　OK다‘

그동안 나는 ’내가　OK다’, ‘나는　괜찮은　사람이다’ 라는 생각을 하면서 살지 못했다. 나는 다른 사람보다 못났고, 열등하고, 부족하다고 생각하며 살았다. 그래서 더 많이 배우려고 노력했으나 끊임없이 자신을 힘들게 하고 만족하지 못한 삶을 살았다. 그런데 교류분석에서는 ‘ 나는 원래부터 OK다’, ‘괜찮은 사람이다’ 라는 존재 자체의 긍정을 해주면서 나를 편안하게 해주 고 어떤 힘든 상황에서도 나를 다독여주는 긍정적인 힘이 되었다. 지금도 나를 성장시키고 변화를 주는 것은 존재의 인정이다. 어느 누구도 나에게 이렇게 이야기해주지 않았다.

나는 원래 괜찮은 사람이라는 이 인정이 지금까지 나를 더 열정적으로 살아갈 수 있는 힘이 되었다. 교류분석을 통한 내 삶의 변화는 해마다 느껴진다. 한해가 시작되면 한해의 계획과 변화를 그리게 된다. 비록 나이를 먹었지만 그것에 안주하지 않고 내 속에 더 많은 보물을 캐기 위해 오늘도 나의 이야기를 새롭게 써내려가고 있다. 나의 삶을 통한 긍정성은 타인에게 영향을 미치며 나를 만나는 많은 내담자들의 삶을 변화시키고 있다. 나의 작은 변화들이 주변에 만나는 사람들에게 영향을 미치고 있다. 오늘의 내가 내일의 새로운 나로 바뀔 수 있는 힘은 나를 믿는 믿음에서 시작된다. 이러한　믿음은　스스로　I’m not OK가　될 때 나를　OK로　만들 수 있는 동력이 된다.

교류분석을 알게 된 10년의 삶을 통해 많은 변화들이 일어났다. 남들이 하지 못한다는 박사공부도 환갑 전에 끝낼 수 있었다. 또한 지금도 새로운 도전을 향해서 한 걸음씩 나아간다. 이런 변화와 성장은 교류분석을 공부한 이후에 생겨난 것이다. 우리 가정의 4자매가 모두 교류분석을 공부하게 되었다. 가족 안에서의 다양한 갈등의 원인을 이해하게 되고 힘든 상황에서 서로를 보듬어 주는 계기가 되었다. 동생 중 한 명은 전문가 과정을 마치고 상담 대학원을 다니고 있고, 한 명은 전문가 면접을 준비하고 있고, 한 명은 상담사 자격을 취득했다. 나를 변화시키고 성장시키는 계기를 만든 교류분석을 만난 것이 나에게 큰 행운이다. 교류분석은 삶의 변화와 성장을 가져다준다. 그래서 나는 오늘도 교류분석을 사랑하게 되고 또 다른 변화와 성장을 향해서 나아가게 된다.